Fatigue et burnout

Identifier, comprendre et se remettre en route

Disponibilités

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  • 4JOURS /4 NUITS
  • Tarif

4JOURS /4 NUITS :  du premier jour 17 h au dernier jour 17 h

Ce stage est fait pour vous si :

Après avoir tout donné professionnellement, vous vous sentez dépassé(e) et épuisé (e)

  • vous avez besoin de vous arrêter et d’analyser votre état et votre vécu, vous voulez envisager positivement l’avenir ou modifier sa trajectoire, vous souhaitez connaître les facteurs de risques participant à l’épuisement professionnel et leurs conséquences.
  • vous cherchez un cadre rassurant pour débloquer certaines situations et  résoudre vos difficultés.
  • vous désirez faire une pause, vous ressourcez et reprendre votre route en confiance  avec des soins inspirés de la naturopathie.

Votre accompagnateur :

Daniele Terranova, psychologue, psychothérapeute et coach, Daniele, accompagne les groupes et les individus depuis plus de 20 ans. Il intervient dans les entreprises et les organisations, spécialisé dans la gestion du stress, des troubles psychosociaux et la prévention des conflits.

Votre programme :

Ateliers du matin : mieux se connaître, augmenter la confiance en soi, comprendre nos attitudes et comportements, déceler nos signaux d’alerte, créer nos nouveaux modes d’action en prise directe avec la réalité de notre environnement de travail. 
Possibilité d’entretien individuel en cours de semaine.
Les ateliers ne peuvent  se substituer à la prise en charge médicale des participants.

Épuisement professionnel : comment sen sortir ?
Le syndrome d’épuisement professionnel ou burn-out affecte l’ensemble des catégories sociales. Du salarié au dirigeant en passant par l’encadrement, mais aussi toute personne se sentant dépassée par sa charge de travail : soignant, commerçant, mère de famille, accompagnant de malade, etc. Dépisté trop tardivement, ce syndrome peut déboucher sur une dépression sévère, parfois accompagnée de répercussions physiques sérieuses. Mais, pour celui qui a la capacité de s’arrêter et d’analyser ce qu’il a vécu et ce qu’il est en train de vivre, la prise de conscience du burn-out se révèle une chance inespérée de modifier sa trajectoire de vie avant qu’il ne soit trop tard.

Durant votre séjour : 

Les matins : des ateliers  en groupe (maximum 12 personnes) . 
Mieux se connaître : augmenter la confiance en soi, comprendre nos attitudes et nos comportements. Déceler nos signaux dalerte. Connaitre et repérer nos croyances qui produisent nos réussites et nos échecs.
Être en relation : écouter ses émotions, identifier ses besoins, créer du lien, influencer-être influencé, apprendre à s’intégrer et à s’affirmer. Identifier les jeux de pouvoir et les conflits de territoire. Acquérir de nouveaux comportements sociaux.
Utiliser la puissance du groupe : à travers les interventions et interactions, envisager les choses sous un autre angle, considérer d’autres perspectives, point de vue et expériences, débloquer certaines situations et résoudre des difficultés.  Construire ensemble la mise en place réelle de nos apprentissages, expériences et nouvelles stratégies en prise directe avec la réalité de notre environnement de travail.
Les après midi ,   trois heures de soins   :
–  massages avec les produits de nos laboratoires (Pranarôm, Herbalgem, Biofloral) ;
–  réflexologie, rétro olfaction aux huiles essentielles, bols tibétains pour les énergies ;
–  balancelle HEM pour le bien-être de votre système veineux et lymphatique ;
–  bol d’air Jacquier pour une meilleure oxygénation de votre organisme ;
–  sauna panoramique pour une détox en profondeur;

En plus suivant vos envies : 
–   méditation facultative accompagnée tous les matins;
–   randonnées au coeur d’une belle nature préservée

 

Vous choisissez la date de votre séjour, le confort d’hébergement souhaité et votre tarif,  toutes prestations incluses,  s’affichera automatiquement. 

Bonne réservation!

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