Cuisine saine – nutrition et hygiénisme

4JOURS /4 NUITS : du premier jour 17 h  au dernier jour 17 h

Durant ce stage vous allez reprendre en main votre hygiène alimentaire au travers de conseils et méthodes pour une cuisine saine et pleine de vitalité . 

Les thèmes abordés :

• cuisine sans gluten et sans lactose
• alimentation vivante – crusiner
• la cuisine anti-oxydante
• la cuisine parfumée aux huiles essentielles

Durant les ateliers vous apprendrez   à   découvrir les préparations de base, les ingrédients alternatifs, créer un menu équilibré sans lait no gluten, l’intérêt pour la santé d’augmenter sa part de cru dans son alimentation, faire pousser des graines germées et jeunes pousses . Vous comprendrez pourquoi nous vieillissons et comment y remédier dans sa vie de tous les jours. Vous  suivrez les conseils pratiques d’ Angélique pour connaître le fonctionnement de son corps et être plus à son écoute.   Jouerez aux tests olfactifs auprès des précieuses aromatiques que sont les huiles essentielles et saurez les choisir et  doser dans vos recettes. 

Une belle convivialité autour de l’alimentation et de la cuisine!

Vous aurez à disposition en liberté, tous nos appareils pour une détente inspirée de la naturopathie, pour prendre soin de votre santé et repartir avec une belle énergie : balancelle HEM pour le drainage de votre système veineux et lymphatique, le bol d’air Jacquier pour une belle oxygénation de vos cellules, le sauna panoramique  pour une détox en profondeur, luminothérapie…et tout cela avec une cuisine saine bio  végétarienne  et sans gluten. (Sans lactose à la demande au préalable) .

Intervenante : 

Angélique PONSONNET– Animatrice et formatrice en cuisine saine – Conseillère en cuisine saine, hygiénisme et nutrition – Energéticienne.