Séjours Marche et Bien-être

Séjours Marche et Bien-être

 
 

 

Prenez du temps pour vous et venez respirer l'air pur de notre vallée auprès de la Sumène en découvrant notre nouveau séjour Marche et Bien Etre!

 

Quels sont les bienfaits de la marche ?

Le simple fait de marcher sur les chemins de nos forêts ou bien le long de la rivière Sumène vous procure une sensation de bien-être qui nourrit vos sens.
Lors de la marche votre esprit se détend, votre mental se libère, vous oxygénez vos cellules.
Marcher sur nos chemins c'est faire l'éloge de la lenteur et de l'instant présent. Marcher, c’est aussi mettre son corps à contribution et prendre le temps de le reconnaître.

Notre programme :

- Le matin : Méditation pour ceux qui le souhaitent avant le petit déjeuner.

Randonnées en journée et en demi-journée pour découvrir nos sentiers au pays des sucs - nos forêts, le patrimoine rural en longeant nos chemins...

Auto-massages : Au retour de nos randonnées, vous apprendrez à effectuer vos auto-massages détente, avec des produits naturels à base de plantes, de Fleurs de Bach, d’huiles essentielles et de silice organique pour rééquilibrer vos énergies en profondeur.

Atelier fabrication d'un baume : venez apprendre à fabriquer votre propre baume à partir d'un macérat huileux de votre choix, l'arnica, le millepertuis, la rose de Damas..

- Atelier cuisine végétarienne : si vous le souhaitez vous pourrez participer à un atelier où l'on vous fera découvrir de manière ludique ce qu'est le végétarisme et ses différents courants, les avantages de cette alimentation et comment manger équilibré avec les meilleurs produits végétariens.

Soirées conviviales entre résidents auprès de la cheminée, film « voyage au cœur des fleurs de Bach », soirée festive et musicale.

Visite commentée du laboratoire Biofloral.

Nos repas sont élaborés avec des produits bio de qualité.

Une belle opportunité pour vous ressourcer et recharger vos énergies!


Le coût est de 200 € pour un séjour de 4 jours/ 5 nuits auquel il convient d’ajouter le prix de l’hébergement de votre choix et la cotisation annuelle à notre association.


Espaladous en images